武術服

筋力トレーニングはMMAのために重要である理由

優れた強度とコンディショニングの重要性は、常に伝統的な武道で軽視されています。 なぜこのようなケースは私の理解を超えていますが、私はあなたがケージでの成功をしたい場合、誰もが強さとコンディショニングが重要であることを理解したいと思います。 相手よりも強いであることはあなたに彼が持っていない競争力を与える - すべてのツールは有用であり、この1つは、削岩機に似ています。 あなたは地面に効果的に相手を制御できるようになりますと、より強力な攻撃をスローします。

別に上記の理由から、良好な強度およびコンディショニングプログラムを持つことはあなたが戦いが行くことのペースを指示することができます。 あなたはいくつかのラウンドや分間すべて外出したい場合には幻想的なコンディショニングを持っているので、あなたのことができるようになります。 完全に第3ラウンドの終わりに、あなたの対戦相手の完全な慈悲でガス処刑されることより悪いことは何もありません。 この無力感を避けるために、あなたはガソリンタンクとあなたの強さの両方を改善する必要があります。 それは献身のかなりの量とかなりの時間がかかりますが、これは、比較的容易に行うことができます。 あなたが正しくそれをすればあなたのトレーニング体制の最初の6週間で結果を見始めることができます。

トップファイターのすべての偉大なストレングス＆コンディショニングプログラムを持っていることに注意してください。 それはそれはちょうどエアコンのエリートレベルに到達するのは簡単ですが、あなたが適度に熟練しただけど幻想的なコンディショニングを持っていれば、下のプロ回路に非常によく行うことができますと言うことではありません。 多くの人々が彼らはエリートレベルでの競争を開始するまで、それを正しく行う方法を知らないので、これは - 例えば、BJペンを見てみましょう。 彼はただ真剣にストレングス＆コンディショニングを受け始め、それが途方もなく彼を助けています。 彼は最新の戦いで比較的容易にディエゴ·サンチェスを懲らしめることができましたし、現在155で止められないに見えます。 彼は、GSPから撮った踏みにこれを比較して、あなたはすぐに良いS＆Cプログラムはあなたを助けることができるどれだけ表示されます。

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